In meiner Praxis biete ich Ihnen PMR-Kurse an.

Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das der amerikanische Arzt Edmund Jacobson Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt hat. Jacobson beschäftigte sich eingehend mit der Funktion der Muskeln und fand heraus, dass durch ein gezieltes Anspannen und anschließendes Lösen einzelner Muskelgruppen eine tiefe Entspannung erreicht werden kann. Diese Technik der Entspannung kann gegen Stress, Unruhe, Einschlafstörungen, Prüfungsangst u.v.m. angewandt werden.

Es sind sowohl Kurse (Kleingruppen bis fünf Personen) als auch Einzeltermine möglich. Kurstermine finden Sie auf dieser Homepage unter "Aktuelles".

Sehr gerne können Sie mich auch wegen individueller Terminanfragen kontaktieren. Dies gilt sowohl für Gruppen-, als auch Einzelkurse.